موج زمزم

مطالب پیشنهادی از سراسر وب
فروش محصولات نفیس صنایع دستی با تنوع بالا فروش محصولات نفیس صنایع دستی با تنوع بالا مشاوره آنلاین روانشناسی به فارسی زبانان خارج از ایران مشاوره آنلاین روانشناسی به فارسی زبانان خارج از ایران بلیط هواپیما و هتل با بهترین قیمت‌ها در موج زمزم بلیط هواپیما و هتل با بهترین قیمت‌ها در موج زمزم عیدی امسال با هدیه ای ماندگار- چاپ عکس روی تابلو فرش عیدی امسال با هدیه ای ماندگار- چاپ عکس روی تابلو فرش
دست نوشته وبلاگ دست نوشته
۲ سال پیش

» عادتی که در این ۵ سال در خودم ایجاد کردم

عادتی که در این ۵ سال در خودم ایجاد کردم

عادتی که در این ۵ سال در خودم ایجاد کردم


۱- پادکست گوش دادن در مسیرها

۲- نوشیدن یک لیوان آب ولرم ناشتا

۳- مطالعه حداقل ۲۰ صفحه کتاب فارسی (صبح)

۴- مطالعه حداقل ۵ صفحه کتاب انگلیسی (شب)

۵- تمرین در باشگاه بدنسازی (۵ روز در هفته)

راز اعداد و فرشتگان - ویدیو های یوتیوب مطلب مرتبط راز اعداد و فرشتگان - ویدیو های یوتیوب

۶- صحبت تلفنی انگلیسی با دوستم روزانه ۳۰ دقیقه

۷- سرمایه‌گذاری حداقل ۲۰ درصد از درآمد

۸- یادداشت تمام هزینه‌ها و خرج‌های روزانه

۹- برنامه ریزی برای فردا و نوشتن کارها در دفتر

۱۰- نوشتن خلاصه روز در انتهای هر روز به انگلیسی

۱۱- تماشای حداقل ۱۵ دقیقه ویدیو انگلیسی در یوتیوب

۱۲- دوری از اخبار، رسانه‌ و فضای منفی (تا جای ممکن)

۱۳- خوردن یک عدد مولتی ویتامین در روز

۱۴- مصرف پروتئین حداقل ۳ وعده و کاهش قند و چربی

۱۵- افزایش ضربان قلب با چندتا پروانه سر صبح

۱۶- تولید محتوا هفتگی در لینکدین

۱۷- توجه بیشتر به ظاهر و پوشش

۱۸- حداقل ۸ ساعت خواب شبانه

۱۹- ارتباط سازی و شرکت در رویدادهای حضوری


و البته یه سری عادت دیگه که در آینده در موردشون بیشتر صحبت می‌کنم ...


شما چه عادت‌هایی برای خودتون ایجاد کردین؟


مهدی پرهیزکار


تگ ها :   عادات عادات زندگی
۰ نظر / ۹۹۹ بازدید

تبلیغات در ارم بلاگ
فرم ارسال نظر


مطالب پیشنهادی از سراسر وب
رمزگشایی مشاهده عدد 1919 [یوتیوب] رمزگشایی مشاهده عدد 1919 [یوتیوب] مراقبه با فرشتگان سلامتی، فراوانی و موفقیت [یوتیوب] مراقبه با فرشتگان سلامتی، فراوانی و موفقیت [یوتیوب] بلیط هواپیما و هتل با بهترین قیمت‌ها در موج زمزم بلیط هواپیما و هتل با بهترین قیمت‌ها در موج زمزم مراقبه با میکائیل، فرشته فراوانی و محافظت [یوتیوب] مراقبه با میکائیل، فرشته فراوانی و محافظت [یوتیوب]

اعداد فرشتگانراز اعداد فرشتگان
بالون آگهیثبت آگهی رایگان در بالون آگهی
تیشرت پلیس . برند پلیس تیشرت نخی اصل . تیشرت نخ
وریا گالری محصولات نفیس صنایع دستی



  خرید آنتی ویروس   |   فروش تجهیزات ویپ   |   بلیط هواپیما موج زمزم   |   ساروج   |   لینک پرومکس   |   پاپ آپ نمایشگاهی   |   مشاور ایرانی در لندن   |   خرید کتراک  


آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین مطالب مجله


✕ فروش محصولات نفیس صنایع دستی با تنوع بالا فروش محصولات نفیس صنایع دستی با تنوع بالا مشاهده